Человек принимает решение обратиться к психологу когда его проблема достигла такого уровня, что жить с ней становится трудно; когда человек не может проблемой или сложностью управлять и контролировать; когда возникают сложности с окружением или в семье.
Выделяют некоторые конкретные ситуации для обращения к психологу:
- Когда человек не знает что выбрать или не видит других способов решения задачи. В этом случае психолог помогает увидеть несколько вариантов.
- Когда страх блокирует действия. Человек боится принять изменения в свою жизнь, в старой ситуации кажется оставаться безопаснее. Возникает необходимость работы со страхами.
- Замирание, застой в жизни. Человек теряет цель, смысл жизни. Психолог помогает разобраться в глубинных ценностях клиента. Применяется так называемый тест «Колесо жизни». Он помогает выявить наиболее значимые сферы жизни человека.
Как найти своего психолога?
Первым пунктом выделим доверие, человек, которому вы идете на прием должен вызывать у вас доверие. Кроме самой личности психолога, доверие должны вызывать методы и способы работы психолога. Если клиент говорит, что не готов работать предлагаемым методом, — хороший психолог меняет метод, у него должно быть что предложить еще человеку в помощь. Регулярность встреч должна быть оговорена между клиентом и психологом, никакого насилия или обязательств, которые клиенту сложно выполнить. Клиент и психолог должны обладать примерно одинаковыми социально-демографическими характеристиками, это будет улучшать взаимодействие и понимание в паре клиент-психолог. Клиент должен чувствовать себя комфортно, положительные результаты работы, порой видны не сразу, но человек должен чувствовать, что он движется в их направлении.
Признаки нездоровых запросов клиента:
- Запрос от клиента «Возьми меня на ручки» — это признак перекладывания ответственности за свои проблемы на специалиста
- Влюбленность в психолога
- Хочу к маме (так называемый перенос — образа мамы на психолога)
- Потребительское отношение. Хочу сразу решение всех проблем за одну встречу.
- Обиды на психолога
Когда возникают такие ситуации в работе с клиентом психолог как правило заканчивает отношения, честно и открыто заявляет клиенту что «не будет вести его за руку». Психолог должен управлять ситуацией, если необходим телесный контакт, то психолог всегда просит о нем разрешения и просит клиента рассказывать об изменениях в пространстве встреч и жизни клиента.
Признаки «плохого» психолога:
- эмоциональные переживания связанные с собственными нерешенными проблемами
- оценочные суждения в отношении клиента
- навязывание своего мнения
- Манипулирование: вам нужно сделать так-то, чтобы он или она повели себя….
Если вы решили посещать психологическую группу, то она должны быть:
- открытая
- без обязательств того, что вы приведете новых участников
- вам возвращают деньги, если вам не нравится метод
- вы легко встраиваетесь в привычную жизнь
- тренер этичен и уважителен к членам группы
- ведущий должен наглядно демонстрировать то, чему учит
- вам должны быть позволены свобода в экспериментировании, пробы и ошибки
- вы должны научиться развивать собственные способности
- вам должно быть приятно находиться в группе
- мастер имеет хорошую репутацию в своих кругах
О сопротивлении в процессе терапии:
Сопротивление, которое может выражаться в обесценивании, скепсисе, агрессии по отношению к психологу и методам работы. Если клиент «надевает маску», слишком много разговаривает не по теме проблемы, испытывает чувство «маеты», не выполняет домашних заданий. У процесса сопротивления есть неосознаваемая цель: сопротивление помогает сохранять глубину контакта психолога и клиента, благодаря сопротивлению клиент «не растворяется» в психологе. Если вы почувствовали симптомы сопротивления на встречах с психологом, сообщите ему об этом, обсудите с ним этот процесс, возможно, ваша психика не готова к изменениям.
Для психолога: если клиент на сессиях скрещивает руки и ноги, агрессирует, после встречи вы чувствуете явный упадок сил, вам нужно обсудить с ним его и ваше состояния. Сопротивление клиента всегда приводит к увеличению количества работы — не к этому ли он ведет?
Что помогает человеку в работе с психологом:
- Поддержка близких
- Понимание того, что вы вкладываете в себя
- Понимание необходимости работы и непосредственно сама работа
- Видимые положительные сдвиги в сознании и жизни
- Установка «я хочу этого», «я делаю это», «я получаю от этого нужный мне результат»
Желаем вам найти своего мастера, работа с которым принесет удовольствие и пользу!
